Sujet : Maintenons nous en forme |
|  Posté le 10-03-2011 à 07:19:29
|  Pour tout ce qui passe trop de temps devant leur clavier
Attention , en prenant de l'âge : soyez prudents ...
Je l'ai essayé, je l'ai aimé... vous l'aimerez aussi!
Plus on prend de l'âge, plus il est important d'incorporer l'exercice physique à notre routine quotidienne. C'est important pour le bon fonctionnement de notre système cardiovasculaire et le maintien de notre masse musculaire .
Si vous avez plus de 30 ans, il est conseillé d'y aller mollo au début, pour ensuite augmenter la cadence.AVERTISSEMENT : ça peut être exténuant pour certaines personnes .
Toujours consulter ton docteur avant d'entreprendre tout programme d'exercices .
Descend plusbas..............
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Beau travail !
MAINTENANT, REMONTE….C'est suffisant pour la première journée. |
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| Posté le 10-03-2011 à 07:34:26
| Indian, Chardon, Bagadais et Coucou pensez y ne forcez pas trop au début, votre corps n'est plus habitué aux efforts physique. 
 Et vous verrez on y prend goût en le faisant souvent, c'est encore mieux que de faire l'amour |
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| Posté le 10-03-2011 à 07:59:01
| toujours de bons conseils  |
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| Posté le 10-03-2011 à 08:07:57
| merci pour tes précieux conseils, mon Robot.......nous te devons la vie depuis le temps et vu le nombre de messages, notre index s'est vachement musclé ....tu sais, celui qui fait rouler la molette de la souris  |
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| Posté le 10-03-2011 à 19:26:35
| Merde!! j'ais peter la roulette de la sourie  |
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| Posté le 10-03-2011 à 19:40:14
| | on t'a dit d'y aller mollo au départ |
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| Posté le 10-03-2011 à 19:56:50
| Putaing,je suis exténué  |
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| Posté le 10-03-2011 à 19:58:53
|  Chui crevé!! |
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| Posté le 10-03-2011 à 20:32:50
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| Posté le 10-03-2011 à 20:49:18
| | rassurez-moi, ça s'attrape pas au moins votre maladie là!!!!???? |
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| Posté le 10-03-2011 à 21:59:11
| | j'ai essayé avec autre que le doigt , c'est DUR .... |
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| Posté le 10-03-2011 à 22:05:05
| nono a écrit :
j'ai essayé avec autre que le doigt , c'est DUR .... |
pauvre souris il est passe au souris maintenant  il est plus grave que gui mais c'est pas de sa faute "il est parisien"  |
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| Posté le 10-03-2011 à 22:06:05
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| Posté le 10-03-2011 à 22:07:59
| Plus assez rigide !!! Le TITI !!!
budapest a écrit :
[citation=nono]j'ai essayé avec autre que le doigt , c'est DUR .... |
pauvre souris il est passe au souris maintenant il est plus grave que gui mais c'est pas de sa faute "il est parisien" :kiss2:[/citation] |
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| Posté le 10-03-2011 à 22:09:03
| | d'ou le bandamix de denis |
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| Posté le 11-03-2011 à 02:30:57
| budapest a écrit :
d'ou le bandamix de denis |
 bandamoux |
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| Posté le 11-03-2011 à 07:44:28
| | bandadur |
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| Posté le 11-03-2011 à 07:55:07
| BAGADAIS-05 a écrit :
Putaing,je suis exténué |
indian a écrit :
Chui crevé!! |
Pourtant je vous avais prêvenu que c'était violent comme sport, à votre place je ne ferais plus l'excercice pendant 3 jours, puis après il faudra reprendre en douceur, pas plus d'un va et vient par jour et ceci la 1ére semaine, après vous passerez à 2 ou 3 mouvement |
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| Posté le 11-03-2011 à 13:53:14
| | Bien docteur |
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| Posté le 11-03-2011 à 14:08:51
| | quiné |
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| Posté le 11-03-2011 à 15:59:02
| Il veux nous avoir a l'usure ce "Modo Robot" ...
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| Posté le 11-03-2011 à 17:48:46
| Naturellement il est plus facile pour moi de faire ce sport puisque j'ai une souris d'ordinateur qui est très motivante pour les entrainements, les amis investissés
Uploaded with ImageShack.us |
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| Posté le 11-03-2011 à 17:49:39
| | Putain j'ai honte |
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| Posté le 11-03-2011 à 18:01:17
|  ça c'est une souris haut de gamme je vais commander la même |
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| Posté le 11-03-2011 à 18:21:54
| elle vaut plus chère que l'ordi  |
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| Posté le 11-03-2011 à 19:08:30
|  tu l'as pas en rose mon Robot, parce que celle-là, je la trouve un peu agressive |
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| Posté le 11-03-2011 à 19:16:38
| moi, je kiffe a mort  |
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| Posté le 11-03-2011 à 22:02:45
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| Posté le 12-03-2011 à 04:22:59
| Robot a écrit :
Putain j'ai honte |
tu peus |
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| Posté le 12-03-2011 à 04:23:48
| gui85 a écrit :
moi, je kiffe a mort |
pourquoi sa m'étonne pas |
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| Posté le 12-03-2011 à 20:07:04
| | J'ai la tension qui grimpe |
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| Posté le 12-03-2011 à 21:01:04
| | moi j'ai l'entraînement |
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| Posté le 16-03-2011 à 07:59:21
| | Putaing ma tendinite est revenue |
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| Posté le 16-03-2011 à 08:21:00
| | faut masser |
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| Posté le 16-03-2011 à 14:07:25
| coucou54300 a écrit :
faut masser |
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| Posté le 18-03-2011 à 23:39:57
| Je l'aime en jaune ou en café au lait !!!
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