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| Robot | | Gourou Pigeonneux |  | | 14912 messages postés |
|  Posté le 10-03-2011 à 07:19:29   
|  Pour tout ce qui passe trop de temps devant leur clavier
Attention , en prenant de l'âge : soyez prudents ...
Je l'ai essayé, je l'ai aimé... vous l'aimerez aussi!
Plus on prend de l'âge, plus il est important d'incorporer l'exercice physique à notre routine quotidienne. C'est important pour le bon fonctionnement de notre système cardiovasculaire et le maintien de notre masse musculaire .
Si vous avez plus de 30 ans, il est conseillé d'y aller mollo au début, pour ensuite augmenter la cadence.AVERTISSEMENT : ça peut être exténuant pour certaines personnes .
Toujours consulter ton docteur avant d'entreprendre tout programme d'exercices .
Descend plusbas..............
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Beau travail !
MAINTENANT, REMONTE….C'est suffisant pour la première journée. |
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| Robot | | Gourou Pigeonneux | | | 14912 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 07:34:26
| Indian, Chardon, Bagadais et Coucou pensez y ne forcez pas trop au début, votre corps n'est plus habitué aux efforts physique. 
 Et vous verrez on y prend goût en le faisant souvent, c'est encore mieux que de faire l'amour |
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| coucou54300 | | la misére n'est pas une fatalité | | Gourou Pigeonneux |  | | 39630 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 07:59:01
| toujours de bons conseils 
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jmo oeil de fraise,criador lusitano |
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| le chardon | | à la recherche du standard | | Gourou Pigeonneux |  | | 73191 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 08:07:57
| merci pour tes précieux conseils, mon Robot.......nous te devons la vie depuis le temps et vu le nombre de messages, notre index s'est vachement musclé ....tu sais, celui qui fait rouler la molette de la souris 
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buvez de l'eau de Millau, vos idées seront claires |
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| doum | | Pigeon de Platine |  | | 1639 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 19:26:35
| Merde!! j'ais peter la roulette de la sourie 
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doum |
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| texan55 | | Un petit pigeon peut apporter de grandes nouvelles | | Pigeon d'Or |  | | 2408 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 19:40:14 
| on t'a dit d'y aller mollo au départ
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| BAGADAIS-05 | | La beauté est toujours bizarre | | Gourou Pigeonneux |  | | 13313 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 19:56:50
| Putaing,je suis exténué 
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Les Hautes Alpes:300 jours de soleil par an |
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| indian | | Mourir, c'est partir beaucoup. | | Gourou Pigeonneux |  | | 35664 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 19:58:53
|  Chui crevé!!
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Tout ce qui arrive, arrive justement.
Comme si quelqu'un vous attribuait votre part suivant votre dû.
Marc Aurèle |
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| Christian C | | Avec une volonté forte et constante | | Grand maitre |  | | 5466 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 20:32:50
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Ch C
Avec une volonté forte et constante, rien ne s'enfante sans une parcelle d'effort et d'amour |
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| valoche | | Gourou Pigeonneux |  | | 10855 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 20:49:18
| rassurez-moi, ça s'attrape pas au moins votre maladie là!!!!????
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valoche
tjs aussi sage! |
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| nono | | Get off of my cloud! Rolling Stones | | Gourou Pigeonneux |  | | 24471 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 21:59:11
| j'ai essayé avec autre que le doigt , c'est DUR ....
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En volières, en cage d'expo, au nid, aux petits-pois... |
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| budapest | | pas tjs facile ! | | Gourou Pigeonneux |  | | 8983 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 22:05:05
| nono a écrit :
j'ai essayé avec autre que le doigt , c'est DUR .... |
pauvre souris il est passe au souris maintenant  il est plus grave que gui mais c'est pas de sa faute "il est parisien" 
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le budapest ça c'est du pigeon ! |
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| texan55 | | Un petit pigeon peut apporter de grandes nouvelles | | Pigeon d'Or | | | 2408 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 22:06:05
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| Blanc de Benfeld | | Dans la vie, on récolte ce que l'on s&egrav | | Pigeon d'Argent | | 791 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 22:07:59
| Plus assez rigide !!! Le TITI !!!
budapest a écrit :
[citation=nono]j'ai essayé avec autre que le doigt , c'est DUR .... |
pauvre souris il est passe au souris maintenant il est plus grave que gui mais c'est pas de sa faute "il est parisien" :kiss2:[/citation] |
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| budapest | | pas tjs facile ! | | Gourou Pigeonneux | | | 8983 messages postés |
| Posté le 10-03-2011 à 22:09:03
| d'ou le bandamix de denis
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le budapest ça c'est du pigeon ! |
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| gillou | | Gourou Pigeonneux |  | | 13933 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 02:30:57
| budapest a écrit :
d'ou le bandamix de denis |
 bandamoux
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| coucou54300 | | la misére n'est pas une fatalité | | Gourou Pigeonneux | | | 39630 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 07:44:28
| bandadur
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jmo oeil de fraise,criador lusitano |
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| Robot | | Gourou Pigeonneux | | | 14912 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 07:55:07
| BAGADAIS-05 a écrit :
Putaing,je suis exténué |
indian a écrit :
Chui crevé!! |
Pourtant je vous avais prêvenu que c'était violent comme sport, à votre place je ne ferais plus l'excercice pendant 3 jours, puis après il faudra reprendre en douceur, pas plus d'un va et vient par jour et ceci la 1ére semaine, après vous passerez à 2 ou 3 mouvement |
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| BAGADAIS-05 | | La beauté est toujours bizarre | | Gourou Pigeonneux | | | 13313 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 13:53:14
| Bien docteur
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Les Hautes Alpes:300 jours de soleil par an |
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| texan55 | | Un petit pigeon peut apporter de grandes nouvelles | | Pigeon d'Or | | | 2408 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 14:08:51
| quiné
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| Blanc de Benfeld | | Dans la vie, on récolte ce que l'on s&egrav | | Pigeon d'Argent | | 791 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 15:59:02
| Il veux nous avoir a l'usure ce "Modo Robot" ...
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| Robot | | Gourou Pigeonneux | | | 14912 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 17:48:46
| Naturellement il est plus facile pour moi de faire ce sport puisque j'ai une souris d'ordinateur qui est très motivante pour les entrainements, les amis investissés
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| Robot | | Gourou Pigeonneux | | | 14912 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 17:49:39
| | Putain j'ai honte |
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| coucou54300 | | la misére n'est pas une fatalité | | Gourou Pigeonneux | | | 39630 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 18:01:17
|  ça c'est une souris haut de gamme je vais commander la même
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jmo oeil de fraise,criador lusitano |
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| texan55 | | Un petit pigeon peut apporter de grandes nouvelles | | Pigeon d'Or | | | 2408 messages postés |
| Posté le 11-03-2011 à 18:21:54
| elle vaut plus chère que l'ordi 
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